Na trening może przyjść każdy, kto chce, niezależnie od wieku. Nie trzeba mieć specjalnego przygotowania, predyspozycji, ani drogiego stroju, aby móc trenować capoeira. To właśnie jej praktykowanie ma wyrobić tężyznę fizyczną, gibkość, wytrzymałość i siłę. Aby rozpocząć przygodę z capoeira wystarczy przyjść na jeden z treningów – nabór trwa przez cały rok, ale nie zwlekaj! Im szybciej zaczniesz – tym wyższy poziom osiągniesz. Przyjdź i sam się przekonaj, jak wyglądają nasze zajęcia. Masz pytania? Przyjdź, zapytaj, weź udział w darmowym pierwszym treningu. Jedyne, czego potrzebujesz to luźny strój i gotowość na spotkanie z czymś nowym.
Do zobaczenia na zajęciach!
GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z capoeira, a nie robisz stu pompek i nie ścinasz palm kokosowych jednym kopnięciem – to te zajęcia są dla Ciebie.
Nauczysz się na nich podstawowych technik obrony i ataku oraz prostych sekwencji, które zaznajomią Cię z pracą w parach. Przygotujemy Cię też do bardziej wymagających zajęć. Skupimy się na zwiększeniu Twojej zwinności, koordynacji ruchowej, kondycji oraz sile głównych grup mięśniowych. Niezależne od predyspozycji masz potencjał, aby rozpocząć naukę Capoeira. Uczęszczając na zajęcia od razu poznasz właściwą dla naszej grupy pozytywną energię.
GRUPA ZAAWANSOWANA
Prawdopodobnie umiesz już przebić stopą mur, znasz kilka ekwilibrystycznych ruchów i ogarnąłeś aspekt muzyczny. Przed Tobą jednak jeszcze długa droga, aby osiągnąć mistrzostwo. Wspólnie będziemy stawiać kolejne kroki na tej ścieżce. Nie wyobrażam sobie, aby Cię tam zabrakło.
PROWADZĄCY
MICHAŁ KOZACZKO
Profesor capoeira i fizjoterapeuta. Zafascynowany ruchem i możliwościami rozbudzania w ciele ludzkim ukrytych zdolności rozwija swoją wizję kreatywnej pracy nad rozwojem koordynacji i nieliniowej siły. Z podróży do kolebki capoeira w Brazylii, przywiózł iskrę, którą wciąż podpala nowych ludzi do praktykowania tej sztuki walki. Znany z umiejętnego panowania nad energią grupy.
HARMONOGRAM
18:30 - 20:00
Grupa: Młodzież i dorośli (grupa zaawansowana - nabór zamknięty) prof. Ponto
16:30 - 17:10
Grupa dla rodziców dzieci początkujących (grupa początkująca) form. Lima
17:20 - 18:20
Grupa dla rodziców dzieci początkujących (grupa początkująca) prof. 2° Ponto
18:30 - 20:00
Grupa: Młodzież i dorośli (grupa początkująca) prof. 2° Ponto
18:30 - 20:30
Młodzież i dorośli (grupa początkująca i zaawansowana)
Treningi odbywają się w Domu Kultury im. Wiktorii Kubisz, ul. Juliusza Słowackiego 17
KONTAKT
CENNIK
- MIESIĘCZNY KARNET: (2 TRENINGI W TYGODNIU): 160 PLN
- MIESIĘCZNY KARNET: (1 TRENING W TYGODNIU): 145 PLN
- ZNIŻKI RODZINNE: Zapytaj nas o zniżki dla rodzeństwa, rodziców z dziećmi i małżeństw.
- CAŁY MIESIĄC ZA DARMO:
Wystarczy, że zachęcisz swojego znajomego, aby przyszedł na zajęcia. Jeśli spodoba mu się tak samo jak Tobie i zostanie z nami opłacając miesięczny karnet, Ty ćwiczysz za darmo.
